josephc0917- Журнал, 14 июл 22

體重94.5
體脂33
基代1713
內臟16
肌肉60
骨3.2
😅😅😅

94,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 94,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2022:

1270 ккал

Жир: 47,10г | Белк: 65,09г | Углев: 146,35г. Обед: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. Ужин: 馬可先生起司乳酪蛋糕, 排骨便當, 排骨湯. подробнее ...

1826 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Комментария

小火鍋、momo吃到飽、公司聚餐這樣吃下來沒捕魚還瘦了！🤔👍👏👏👏

13 июл 22 написано членом: chenxxxcccc

不過體脂那些變高了！雖然不是很準確還是得要注意一下🤔😅😅

13 июл 22 написано членом: chenxxxcccc

因為昨天賽百味～所以我叫他天天晚餐賽百味啊～

13 июл 22 написано членом: gulinlin

公司聚餐他根本沒吃飽啊～

13 июл 22 написано членом: gulinlin

賽的好...👍

13 июл 22 написано членом: karl-wu

是這個塞💩💩💩嗎

13 июл 22 написано членом: josephc0917

隊長你的意思是約哥應該每天公司團建聚餐才對嗎？這樣瘦得快🤣🤣

14 июл 22 написано членом: 尼歐NEO

肯定啊～這樣有人才會拿幾包面紙「不好意思」吃太多⋯ 🤣🤣🤣

14 июл 22 написано членом: gulinlin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса