Flavibruh- Журнал, 13 июл 22

Параметры Пользователя Flavibruh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2022

70,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2022:

1377 ккал

Жир: 28,10г | Белк: 90,18г | Углев: 177,90г. Завтрак: Poços de Caldas Requeijão Light, Dukan Pão de Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana-Maçã. Обед: Ttio Lino Feijao Rajado, Mandioca Cozida, Paleta Bovina Cozida. Ужин: Poços de Caldas Requeijão Light, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Piracanjuba Queijo Mussarela , Seara Peito de Peru, Nescau Nescau Light, Piracanjuba Leite Desnatado. Перекус/Другое: Gatorade Tangerina, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Batavo Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Flavibruh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Flavibruh- Журнал, 13 июл 22

Оставить свой Комментарий

Flavibruh-Изменение Веса