Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2014
|
100,3 кг
Потеряно до сих пор: 17,1 кг.
Еще предстоит сделать: 39,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1198 ккал
|
Жир: 38,60г | Белк: 54,51г | Углев: 195,39г.
Завтрак: Nature Made Stress B-Complex, Twinings Jasmine Green Tea, Laura Lynn Stevia All-Natural Sweetener, Water, Laura Lynn Strawberry Preserves, Cookies n' Cream Lowfat Yogurt with Oreo Cookie Pieces, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Laura Lynn Butter Flavored No-Stick Cooking Spray. Ужин: Truvia Sweetener (Packet), Twinings Jasmine Green Tea, Water, Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Baby Carrots, Laura Lynn Strawberry Preserves, Jif To Go Creamy Peanut Butter, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Перекус/Другое: Water, Sweet Tea, Truvia Sweetener (Packet), Twinings Jasmine Green Tea, Water, Water. подробнее ...
|
|
2602 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
01 сен 14 написано членом: MomjjjaLou
|
01 сен 14 написано членом: Deb_N
|
01 сен 14 написано членом: snezica
|
great lose happy for you <3 and thanks for your support Im very greatful <3 sweet dreams <3
01 сен 14 написано членом: dreamcatcher10
|
01 сен 14 написано членом: MomjjjaLou
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
