mericsel- Журнал, 13 июл 22

Параметры Пользователя mericsel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2022

65,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2022:

1412 ккал

Жир: 31,52г | Белк: 61,91г | Углев: 223,85г. Завтрак: Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Hacendado Tortitas de Maíz, Yogur Griego Ligero Natural, Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Galletas Integrales. Обед: Hacendado Galletas Integrales, Naranjas Ombligonas, Verdura Hervida, Pescado Blanco. Ужин: Hacendado Galletas Integrales, Naranjas Ombligonas, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Calabacín, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Tomates. Перекус/Другое: Hacendado Tortitas de Maíz. подробнее ...

2008 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mericsel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mericsel- Журнал, 13 июл 22

Оставить свой Комментарий

mericsel-Изменение Веса