Sara7200- Журнал, 13 июл 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2022

50,0 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2022:

1484 ккал

Жир: 19,62г | Белк: 81,73г | Углев: 266,79г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Обед: Ultimate Grains Whole Grain Bread. Ужин: Pampa Fruit Spread Grape, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Watermelon. Перекус/Другое: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 13 июл 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса