Frank #23- Журнал, 11 июл 22

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

79,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2022:

1990 ккал

Жир: 43,08г | Белк: 160,51г | Углев: 229,06г. Завтрак: Birnen, Gut & Günstig Hähnchenfiletstücke, Kaffee mit Milch, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , REWE Pflaumentrunk, Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Leinöl, Aldi Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Обед: Ja! Minis Traditionell, Snack Time Salat-Menü Pasta-Salat mit Pulled Pork. Ужин: Ostsee Fisch Rollmops. Перекус/Другое: Aldi Datteltomaten, Ja! Minis mit Edelschimmel, Jever Fun, Jever Fun, Getrocknete Feigen, Jever Fun, REWE Bio Snackmöhren, Tic Tac Apple Mix. подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 6 минуты, Бег - 13 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 11 июл 22

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса