mials11- Журнал, 14 июл 22

I gave up today and ate like a normal person, 3 (small) meals plus afternoon tea and gained 600gms. Being a mature woman somehow means I have to put on weight! Not happy 😒

78,6 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг.    Еще предстоит сделать: 6,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

967 ккал

Жир: 28,76г | Белк: 43,52г | Углев: 119,69г.   Завтрак: Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Woolworths Crumpets. Обед: Split Pea and Ham Soup. Ужин: Champagne, Peters Frosty Fruit , Curry Laksa. Перекус/Другое: Honey Roasted Cashew Nuts, Tea with Skimmed Milk. подробнее ...