Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2022
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1161 ккал
|
Жир: 77,79г | Белк: 87,82г | Углев: 22,08г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Pão Francês, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Sementes de Linhaça, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Queijo Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo Frito, Mandubim Paçoca Rolha. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
