wakamiya- Журнал, 31 авг 14

Параметры Пользователя wakamiya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2014

86,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2014:

1765 ккал

Жир: 77,93г | Белк: 127,19г | Углев: 154,41г. Завтрак: Green Tea, Granny Smith Apples, Cottage Cheese, Calavo Avocado. Обед: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Mixed Salad Greens, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Calavo Avocado, Puerto Rican Style Codfish, Rice and Vegetable Soup. Ужин: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Перекус/Другое: Whole Milk, Plain Yogurt, Mercola Miracle Whey, Egg, Navels Oranges, The Biggest Loser Celery Sticks, Yamamotoyama Roasted Seaweed, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. подробнее ...

2540 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wakamiya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wakamiya- Журнал, 31 авг 14

Оставить свой Комментарий

wakamiya-Изменение Веса