Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
#fitmiky
Журнал
13 июл 22
#fitmiky- Журнал, 13 июл 22
Параметры Пользователя #fitmiky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2022
87 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июля 2022:
1452 ккал
Жир: 22,16г | Белк: 191,83г | Углев: 115,40г.
Завтрак:
Decathlon Whey Protein .
Обед:
Panino con Cannella e Uvetta, o Sole e Napule Passata di Lenticchie .
Ужин:
Salmone.
Перекус/Другое:
Decathlon Whey Protein .
подробнее ...
2880 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 35 минуты, leg extention - 10 минуты, addominale laterale - 10 минуты, schena - 10 минуты, pettorali - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Пресс - 5 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, bicipiti - 10 минуты, tricipiti - 10 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
#fitmiky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю