dybastos- Журнал, 13 июл 22

Параметры Пользователя dybastos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2022

87,5 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2022:

562 ккал

Жир: 31,28г | Белк: 26,33г | Углев: 43,99г. Завтрак: Pão Francês, Ovo Mexido. Обед: Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor, Sadia Salsicha. Перекус/Другое: Ruffles Batata Frita. подробнее ...

2646 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dybastos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dybastos- Журнал, 13 июл 22

Оставить свой Комментарий

dybastos-Изменение Веса