laribickek- Журнал, 13 июл 22

Параметры Пользователя laribickek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2022

65,8 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2022:

1015 ккал

Жир: 49,34г | Белк: 87,52г | Углев: 52,14г. Обед: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Mandioca Cozida. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Nutrata Whey Grego. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laribickek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laribickek- Журнал, 13 июл 22

Оставить свой Комментарий

laribickek-Изменение Веса