manuhcapochim- Журнал, 13 июл 22

Параметры Пользователя manuhcapochim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2022

91,4 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2022:

418 ккал

Жир: 31,28г | Белк: 20,35г | Углев: 14,77г. Обед: Linguiça de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Legumes Refogados. подробнее ...

2778 ккал

Упражнение: Преподавание - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manuhcapochim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manuhcapochim- Журнал, 13 июл 22

Оставить свой Комментарий

manuhcapochim-Изменение Веса