Erlon Dias- Журнал, 13 июл 22

Параметры Пользователя Erlon Dias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2022

85,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2022:

2553 ккал

Жир: 56,66г | Белк: 180,78г | Углев: 336,68г. Завтрак: Hortifruti Beterraba Crua, Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca, Tomates, Manteiga (com Sal), Abacaxi. Обед: Hortifruti Beterraba Crua, Banana, Carne do Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Tomates, Carne do Peito de Frango, Repolho, Maçã, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Zero Lactose, Abacate, Clara de Ovo, Mel, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. подробнее ...

355 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Erlon Dias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Erlon Dias- Журнал, 13 июл 22

Оставить свой Комментарий

Erlon Dias-Изменение Веса