Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Javier Valentín
Журнал
13 июл 22
Javier Valentín- Журнал, 13 июл 22
Параметры Пользователя Javier Valentín
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2022
99,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июля 2022:
1295 ккал
Жир: 60,10г | Белк: 81,72г | Углев: 76,82г.
Завтрак:
Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Dolce Gusto Cortado.
Обед:
Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), El Cultivador Pisto de Hortalizas con Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Zanahoria, Pimiento Rojo, Tomates.
Ужин:
Cerveza Normal, Alesto Pipas de Girasol Peladas, Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Nueces, Pistachos, Hacendado Almendra Tostada sin Sal.
Перекус/Другое:
Serrano Jamón Serrano, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Manzana, Lidl Panecillo 100% Integral, Dolce Gusto Cortado.
подробнее ...
2456 ккал
Упражнение:
Andar ràpido - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Javier Valentín-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю