Mayara.Santos30- Журнал, 13 июл 22

Параметры Пользователя Mayara.Santos30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2022

47 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2022:

1789 ккал

Жир: 60,71г | Белк: 117,00г | Углев: 205,03г. Завтрак: Canela, Banana Nanica, Molico Leite Desnatado em Pó, Café (em Pó Instantâneo), Ovo Mexido, Panco Pão Integral. Обед: Almeirão, Arroz Branco (Cozido), Gym Chef Abobrinha Grelhada, Strogonoff de Carne. Ужин: Laranjas, Quiabo Cozido, Rabanetes, Batata Inglesa, Strogonoff de Carne . Перекус/Другое: Ovo, Café (em Pó Instantâneo), Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Banana Nanica, Florestal Chocolate 80% Hollander, Morangos, Banana Nanica, Itambé Iogurte Desnatado, Jasmine Grain Flakes, Mel. подробнее ...

1175 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mayara.Santos30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mayara.Santos30- Журнал, 13 июл 22

Оставить свой Комментарий

Mayara.Santos30-Изменение Веса