Mischa2012- Журнал, 13 июл 22

Zumindest keine Tendenz nach oben, das ist doch schon mal ein kleiner Erfolg, trotz der erhöhten Kalorienzunahme zwischen 2.000 und 2.300 im Wochenschnitt!

88,3 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг.    Еще предстоит сделать: 3,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1786 ккал

Жир: 86,45г | Белк: 100,36г | Углев: 152,55г.   Завтрак: Lidl Fleischkäse, Milfina Streichfein Ungesalzen, Grafschafter Hamburger Brötchen Classic , Normaler Kaffee. Обед: Linessa Sprühsahne, Ofenpfannkuchen, Grillmeister Putenbrust Schnitzel Curry , Kania Hamburger Sauce, Grafschafter Hamburger Brötchen Classic , Normaler Kaffee. Ужин: Eismann Hähnchenschnitzel Wiener Art, Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Wassermelone, Flensburger Fassbrause Zitrone, Coca-Cola Coca-Cola Zero. подробнее ...