manja1273- Журнал, 13 июл 22

Параметры Пользователя manja1273 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2022

68,8 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2022:

1043 ккал

Жир: 20,49г | Белк: 58,39г | Углев: 153,12г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Ananas, Milbona Fruchtgurt Heidelbeere. Обед: Aldi Roggenbrötchen, Nudelsuppe. Ужин: Landliebe Vollmilch Pudding Vanille. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch, Halloren Halloren Kugeln Zitrone-Buttermilch. подробнее ...

2427 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 45 минуты, Степпер - 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manja1273-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manja1273- Журнал, 13 июл 22

Оставить свой Комментарий

manja1273-Изменение Веса