|
Wow wieder 2,1kg verloren..... Fühl mich sooooo gut, könnte Bäume ausreißen 😁😁
|
127,9 кг
Потеряно до сих пор: 29,6 кг.
Еще предстоит сделать: 47,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1053 ккал
|
Жир: 15,46г | Белк: 52,59г | Углев: 116,04г.
Завтрак: Brot, Holzbauer Toastschinken, Kaffee Creme, Schärdinger Meine Linie Baronesse. Ужин: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Wech Hühnerbrust Gegrillt, Kohlrabi, Zwiebeln, Senf, Shan'shi Sambal Oelek, Sojasoße, Brokkoli, Schwarze Oliven, Brokkoli. Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...
|
|
5506 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Стоять - 5 часа, Сидеть - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Стрижка Газонов - 1 час, Уборка - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
