Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2022
|
59 кг
Потеряно до сих пор: 15 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2066 ккал
|
Жир: 64,89г | Белк: 98,54г | Углев: 259,27г.
Завтрак: Nescafé Cappuccino Decaf, Vitalinea Yoghurt Framboos, AH Kaas Jong Belegen 20+, Philadelphia South African Style (Paprika,Tigernut,Ginger), Wasa Volkoren. Обед: Nescafé LATTE, AH Filet de Saxe , AH Kaas Jong Belegen 20+, Boni Groentesalade, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Ужин: Planet Cocktail Mojito Sans Alcool, Balade Chocopasta Puur, Boni Ciabatta Stokbrood , Colruyt Country Steak, Bieze Bruschetta Tomaat en Basilicum, Acquafarina Bruschetta Alla Mediterranea, Colruyt Groentesalade, Délio Rode Bietensalade , Florette Bordje Krokant : Witte Kool,Wortel,Krulandijvie,Rode Paprika , Everyday Slamix, Hardgekookt Ei. Перекус/Другое: Nescafé Amaretto LATTE, Chio Pom-Bär, Tony's Chocolonely 70% Puur, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Zonnatura Notenreep, Nescafé Typ FLAT WHITE , Geen Merk Bananencake in Muffinvorm (Zelf Gemaakt), Venco Zoete Drop Suikervrij. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MF kerkhofs-Изменение Веса
|
