@yasminasampaio (Yasmin)- Журнал, 13 июл 22

Параметры Пользователя @yasminasampaio (Yasmin) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2022

53,6 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2022:

1442 ккал

Жир: 38,11г | Белк: 127,97г | Углев: 158,12г. Завтрак: Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Whey Protein, Hortifruti Abacate, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Leite Integral. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream. подробнее ...

1732 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@yasminasampaio (Yasmin)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@yasminasampaio (Yasmin)- Журнал, 13 июл 22

Оставить свой Комментарий

@yasminasampaio (Yasmin)-Изменение Веса