Liz_71- Журнал, 31 авг 14

Параметры Пользователя Liz_71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2014

75,4 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2014:

915 ккал

Жир: 31,33г | Белк: 46,12г | Углев: 123,14г. Завтрак: Adult Gummy Vitamin B-12 (500 mcg), Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Badia Ground Flax Seed, Blueberries, Kiggins 100% Natural Whole Grain Oats (Quick). Обед: Black Pepper, Pompeian Red Wine Vinegar, Green Giant Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Onions, Bell Peppers, Colombian Lentils. Ужин: Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Spinach, Cooked Yellow and White Corn (from Fresh), Pico de Gallo Guacamole(no salt added). Перекус/Другое: Cantaloupe Melons, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Liz_71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Liz_71- Журнал, 31 авг 14

Оставить свой Комментарий

Liz_71-Изменение Веса