LadyLazarus82- Журнал, 13 июл 22

Параметры Пользователя LadyLazarus82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vyötärö 70, Lantio 88, ry 82, reisi 55
tein eilen niin paljon kyykkyjä että tänään vaikea kävellä 😅😅😅 muutenkin "mahtavasti" alkanut päivä, nukuin 4h 😵‍💫😵‍💫😵‍💫 onneks aurinko paistaa ja tulee lämmin päivä 😊

62,8 кг Потеряно до сих пор: 55,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2022:

725 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

❤️ Kuulostaa tutulle noi yöunet 😒🥱. Mut kiva jos hyvä keli kuitenkin. Täällä tulee kaatamalla vettä 🙄. Kivaa päivää 😘. Ja timmit mitat 😊👍❣️

13 июл 22 написано членом: Vnica83

Joo mulla on unihäiriö ollut jo 20vuotta, tällä hetkellä taas pahempana 😒 kiitos 🥰 tänne luvattu huomiseksi sadetta koko päiväksi

13 июл 22 написано членом: LadyLazarus82

Voi ei 😳, tosi kurja toi unihäiriö. Mulla on ollut 14vuotiaasta unihalvauksia (onneksi niitä tulee nykyään harvoin) ja nukun kesäsin aina liian vähän 4-5h/yö (kun on valosaa, niin en vaan nuku riittävästi, talvella sit otan takas 😁). Ja huomiselle sadepäivällekin buu... ❤️

13 июл 22 написано членом: Vnica83

Jees, viime yönä alle 4h 😵‍💫 uni ongelmat on ihan perseestä 🤬

14 июл 22 написано членом: LadyLazarus82

Voi ei 😟😟😟❤️

15 июл 22 написано членом: Vnica83

Hei, katsoin aikajanallasi sinun saavutuksiasi. Aivan huikeata! Mikä on salaisuutesi?

23 июл 22 написано членом: Inkeri1

Ai mun? No ei mulla mitään salaisuutta oo, pitkäjänteistä tekemistä, varaa aikaa projektille, ei odota mahdottomia, oon pitänyt pari kertaa laihdutus taukoa ja vaan ylläpitänyt saavutettua painoa useamman kuukauden kun painon pudotus ei oo sprintti kun lihominenkaan ei oo tapahtunut hetkessä. Opetellut että repsahdus päivän jälkeen palaa projektiin eikä porsastele viikkoa putkeen 😂 ruokavaaka on ehdoton ykkönen keittiössä, paljon proteiinia ja kasviksia, oon pitänyt herkkulakkoja useita kuukausiakin mutta muuten oon sallinut herkut kaloreiden rajoissa niin mulla se vähentää "repsahdusten" mahdollisuuden ja välillä ihan tietoisesti pitänyt päiviä että en oo laskenut kaloreita ollenkaan. Liikunta on ollut osa elämää kaikissa paino luokissa, muuta ei nyt tuu mieleen mut voit kysyä mitä vaan jos kiinnostaa?

24 июл 22 написано членом: LadyLazarus82


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LadyLazarus82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LadyLazarus82- Журнал, 13 июл 22

Оставить свой Комментарий

LadyLazarus82-Изменение Веса