Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2022
|
88,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2539 ккал
|
Жир: 67,70г | Белк: 182,98г | Углев: 278,78г.
Завтрак: AH Amandeldrink, Brinta Brinta, Belbake Geraspte Kokos, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Body & Fit Whey Isolate XP. Обед: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Body & Fit Smart Bar Crunchy Milk Chocolate Coconut, AH Biologisch Maiswafels, Zespri Kiwi Gold, Zwagerman Kalkoenfilet, Jumbo Rundercarpaccio, Zwagerman Fricandeau, Hero Original Aardbeien Jam, Lidl Meergranenbollen, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH Snacktomaatjes, Lidl Meergranen Brood. Ужин: Lidl Varkenshaas, AH Wortelen, Onions, Jumbo Mini Krieltjes, AH Snacktomaatjes, AH Champignons, Croma Bakboter. Перекус/Другое: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Banana, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH 100% Durum Tarwe Gepoft. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
