Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2022
|
80,8 кг
Потеряно до сих пор: 18,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4565 ккал
|
Жир: 203,19г | Белк: 246,60г | Углев: 439,34г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Сахар, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Увелка Горох Колотый, Рыбное Дело Сардина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Копченая в Масле, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Картофель Отварной. Ужин: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Дикси Кабачок, Каждый День Карась Соломка Вяленая. Перекус/Другое: Славянка Настоящий Молочный Шоколад, Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Bounty Bounty, Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, SUPPTRUE Соевый Протеин, SUPPTRUE Соевый Протеин, Пятерочка Груша Конференция. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
danil019111983-Изменение Веса
|
