caioinbox- Журнал, 12 июл 22

Параметры Пользователя caioinbox | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2022

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2022:

4302 ккал

Жир: 141,11г | Белк: 240,38г | Углев: 517,13г. Завтрак: Vitamina de Morango, Manteiga (com Sal), Café, Pizza Portuguesa, Pão Doce, Leite (Leite Integral), Ovo. Обед: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Quiabo Cozido, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral). подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

caioinbox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

caioinbox- Журнал, 12 июл 22

Оставить свой Комментарий

caioinbox-Изменение Веса