Equalrich- Журнал, 12 июл 22

Параметры Пользователя Equalrich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2022

107,9 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2022:

1765 ккал

Жир: 117,64г | Белк: 78,28г | Углев: 101,06г. Обед: Cottage Cheese , Egg, Feta Cheese . Ужин: Lurpak Spreadable , Marks & Spencer Crusty White Bread, Aldi Grated Cheddar Cheese, Hellmann's Mayonnaise, Marks & Spencer Southern Fried Chicken Tenders, Air Fryer French Fries. Перекус/Другое: Co-Op Edam Cheese Slices, Aldi Rice Cakes, Marks & Spencer Chocolate Cornflake Bites, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Peanuts , Sun Grown Cashew Nuts, Walnuts. подробнее ...

3433 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Приготовление Пищи - 24 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Equalrich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Equalrich- Журнал, 12 июл 22

Оставить свой Комментарий

Equalrich-Изменение Веса