Diego Parizotto- Журнал, 12 июл 22

Параметры Пользователя Diego Parizotto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2022

87,5 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2022:

1971 ккал

Жир: 96,45г | Белк: 108,37г | Углев: 159,49г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. Обед: Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Padaria Sonho Recheado de Creme, Vitamina de Abacate, Growth Supplements Creme de Avelã, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). подробнее ...

2984 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Сидеть - 8 часа, Эллипсоид - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diego Parizotto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diego Parizotto- Журнал, 12 июл 22

Оставить свой Комментарий

Diego Parizotto-Изменение Веса