julesmatthew- Журнал, 12 июл 22

Параметры Пользователя julesmatthew | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2022

57,6 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2022:

1415 ккал

Жир: 55,76г | Белк: 86,48г | Углев: 144,10г. Завтрак: Plums , Sour Dough Bread, Butter (Salted), Fried Egg. Обед: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Nonna Pia's Balsamic Glaze, Mixed Salad Greens, Chili Con Carne with Beans. Ужин: Cooked Carrots, Cooked Broccoli, Wild Rice (Cooked) , Roundy's Salmon with Lemon Butter Marinade. Перекус/Другое: Cheez-It Crackers, Nestle Aero Chocolate Bar. подробнее ...

1675 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

julesmatthew-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю