ian_sd- Журнал, 12 июл 22

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2022

62,6 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2022:

1876 ккал

Жир: 83,60г | Белк: 89,40г | Углев: 206,03г. Завтрак: Trader Joe's Sun-Dried Tomato Chicken Sausage, Trader Joe's Spizzico Di Pizza. До Обеда: 2% Fat Milk, Bananas. До Ужина: Helados Mexico Mango Premium Ice Cream Bars, Chiles Rellenos filled with Meat and Cheese (Stuffed Chili Peppers). Ужин: Healthy Choice Ice Cream Bar, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Campbell's Simply Chicken Noodle Soup . Перекус/Другое: Fisher Dry Roasted Peanuts, Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels. подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Surfing (strenuous) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 13 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 12 июл 22

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса