Waylander_TGM- Журнал, 12 июл 22

Параметры Пользователя Waylander_TGM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2022

77,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2022:

1941 ккал

Жир: 64,58г | Белк: 97,21г | Углев: 238,15г. Завтрак: Carrefour Lait Demi Écrémé , Nestlé Chocapic Bio, Auchan Banane. Обед: Lidl Cake aux Écorces de Citron, Couscous. Ужин: Simplement Bon et Bio Saucisses de Tofu aux Fines Herbes , Koro Pépites de Chocolat, Carte D'Or Glace Vanille, Aldi Charcuterie Végétarienne. Перекус/Другое: Krema Régal'ad. подробнее ...

2709 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Waylander_TGM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Waylander_TGM- Журнал, 12 июл 22

Оставить свой Комментарий

Waylander_TGM-Изменение Веса