AnnePires36- Журнал, 12 июл 22

Параметры Пользователя AnnePires36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2022

66,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2022:

1077 ккал

Жир: 58,85г | Белк: 57,47г | Углев: 80,31г. Завтрак: Café com Leite Integral. Обед: Tomates, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Perdigão Linguiça Suína. Ужин: Hortifruti Manga Tommy, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Doce de Leite. подробнее ...

2126 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnePires36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnePires36- Журнал, 12 июл 22

Оставить свой Комментарий

AnnePires36-Изменение Веса