Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2022
|
116,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3959 ккал
|
Жир: 127,13г | Белк: 161,78г | Углев: 532,16г.
Завтрак: Ударница Мармелад, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Овсяная Каша на Воде, Bonvida Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Вареное Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Азербайджанский, Паэлья с Морепродуктами. Ужин: Пискаревский Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Азербайджанский, Жаренные Пельмени, Сытоедов Паста Болоньезе . Перекус/Другое: Адреналин Раш Энергетик, Bonvida Сыр Маасдам , Магнит Лаваш Азербайджанский, Лента Лимонад со Вкусом Грейпфрута, Лента Беляш, Лукашинские Варенье Брусничное, Пискаревский Сметана 15%, Оладьи. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
