martybob- Журнал, 12 июл 22

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2022

88,0 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2022:

2104 ккал

Жир: 82,97г | Белк: 132,52г | Углев: 68,90г. Завтрак: Thomas' Original English Muffins, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Egg, Calavo Avocado. Обед: Egg, Atlantic and Pacific Halibut. Ужин: Chicken Schnitzel. Перекус/Другое: Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

2680 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 12 июл 22

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса