nanayc- Журнал, 12 июл 22

Параметры Пользователя nanayc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2022

75,5 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2022:

1156 ккал

Жир: 45,36г | Белк: 57,17г | Углев: 129,04г. Завтрак: Jussara Leite Semidesnatado, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Ужин: Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Jussara Leite Semidesnatado, Starbucks Cinnamon Roll, Jussara Leite Semidesnatado, President Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Santa Helena Paçoca. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Race - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nanayc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nanayc- Журнал, 12 июл 22

Оставить свой Комментарий

nanayc-Изменение Веса