smtowngirl- Журнал, 12 июл 22

Параметры Пользователя smtowngirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

No change, I’ve been exercising 30 minutes a day and staying in my calorie range. Just a little frustrated. But not giving up

71,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2022:

1115 ккал

Жир: 40,50г | Белк: 44,50г | Углев: 141,50г. Завтрак: Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing. Обед: Domex Superfresh Growers Rainier Cherries, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Vlasic Reduced Sodium Kosher Dill Spears, Di Lusso Cracked Pepper Turkey Breast, Wegmans Green Seedless Grapes. Ужин: Fit & Active Baked Chocolate Wafer Snacks, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Just Bare Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Jet's Pizza Chocolate Chip Cookie. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка

Комментария

For how long? Sometimes it take a while for the body to catch on that you mean business.

12 июл 22 написано членом: jeepmomma46

It has been a little over 2 weeks since I started the 30 minutes on my exercise bike, before that it was 20 minutes a day.

12 июл 22 написано членом: smtowngirl

Don't give up!! Remember that sleep also really affects weight loss...are you getting good sleep?

19 июл 22 написано членом: CrystalJo74


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smtowngirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smtowngirl- Журнал, 12 июл 22

Оставить свой Комментарий

smtowngirl-Изменение Веса