jaimeleticia2314- Журнал, 12 июл 22

Параметры Пользователя jaimeleticia2314 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2022

64 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2022:

1655 ккал

Жир: 58,16г | Белк: 86,09г | Углев: 193,39г. Завтрак: Lopes Goma de Tapioca, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, União Açucar Cristal, Ovo Mexido. Обед: Senhora Pipoca Rapadura e Coco, Pomba, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Arroz Parboilizado Cozido, Omelete. Перекус/Другое: Lopes Goma de Tapioca, Ovo Mexido, União Açucar Cristal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaimeleticia2314-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaimeleticia2314- Журнал, 12 июл 22

Оставить свой Комментарий

jaimeleticia2314-Изменение Веса