olocofsa- Журнал, 12 июл 22

Параметры Пользователя olocofsa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2022

103,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2022:

2125 ккал

Жир: 68,94г | Белк: 175,09г | Углев: 208,59г. Завтрак: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Arroz Branco (Cozido), Swift Carne Moída de Suíno, Feijão Preto Cozido. Ужин: Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Brócolis, Vapza Carne Suína Cozida Desfiada. Перекус/Другое: Itambé Leite Integral Zero Lactose , Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Outback Pão Australiano. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

olocofsa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю