Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2022
|
96,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,1 кг.
Еще предстоит сделать: 21,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2159 ккал
|
Жир: 66,76г | Белк: 107,07г | Углев: 280,60г.
Завтрак: Bakers Provita Multigrain, Alpen No Added Sugar Muesli, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Equal Sticks. Обед: Cucumber (with Peel), Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Green Peppers, Peppadew Sweet Jalapeño Peppers, Yellow Sweet Peppers, Red Sweet Pepper, Lettuce, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Cherry Tomatoes. Ужин: Woolworths Baby Marrows, Pick n Pay Cauliflower & Turnip Noodles, Sweet Tomato Relish, Tomato Paste, Lean Beef Mince, Onions, Mushrooms. Перекус/Другое: Nestle Hot Chocolate, Bakers Good Morning Breakfast Biscuits Chocolate, Woolworths Chocolate Muffin, Naartjie, Future Life Smart Food Chocolate . подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ArcadeAngel-Изменение Веса
|
