jusuf joe cutler- Журнал, 12 ноя 18

Параметры Пользователя jusuf joe cutler | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018

89,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2018:

2536 ккал

Жир: 54,50г | Белк: 87,42г | Углев: 437,55г. Завтрак: Air, Telur Goreng tanpa Lemak, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Bubuk Protein. Обед: Nasi Putih, Fanta Fanta, Air, Pisang, Pisang, Tempe Mendoan, Tempe Bacem. Ужин: Sari Roti Roti Tawar (74g), Bubuk Protein, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Teh Manis, Nasi Putih. Перекус/Другое: Mizone Orange Lime (500ml). подробнее ...

2898 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jusuf joe cutler-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jusuf joe cutler- Журнал, 12 ноя 18

Оставить свой Комментарий

jusuf joe cutler-Изменение Веса