Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
марина тома
Журнал
12 июл 22
марина тома- Журнал, 12 июл 22
Параметры Пользователя марина тома
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2022
77 кг
Потеряно до сих пор:
17 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2022:
1931 ккал
Жир: 73,54г | Белк: 106,39г | Углев: 209,17г.
Завтрак:
Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Billa Хлебцы Мультизлаковые, Каша Ячневая Моя, Простоквашино Творог Мягкий 5%.
Обед:
Омлет с Молоком, Голден Яблоко , Петруха Голень Куриная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный).
Ужин:
О'кей Тесто Пельменное, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Сухари Ванильные.
Перекус/Другое:
Клубника, Вареники Творожные с Ягодами Мои, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский.
подробнее ...
2696 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
марина тома-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю