Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2022
|
107,4 кг
Потеряно до сих пор: 23,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1767 ккал
|
Жир: 34,99г | Белк: 181,85г | Углев: 184,81г.
Завтрак: Чай, Лента Вишня , Черешня, Абрикос, Клубника, Яблоко Зеленое, Творог 5%. Обед: Травяной Чай, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Капуста Тушеная без Масла, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Куриная Грудка на Пару, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой). Ужин: Травяной Чай, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Минтай Запечённый, Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Лента Вишня , Абрикос, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
