dterranova76- Журнал, 12 июл 22

Параметры Пользователя dterranova76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2022

74,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2022:

2615 ккал

Жир: 40,67г | Белк: 345,60г | Углев: 202,80г. До Завтрака: Rawpowder Kakaopulver, AXA Havregryn, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Valnötter, ICA Frysta Blåbär. Обед: Kidneybönor (Konserverad), Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur (Kokt). Ужин: Olivolja, Kidneybönor (Konserverad), Äggvita, Ägg, Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Перекус/Другое: ICA Frysta Blåbär, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. подробнее ...

507 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dterranova76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dterranova76- Журнал, 12 июл 22

Оставить свой Комментарий

dterranova76-Изменение Веса