dwi sasa risa- Журнал, 12 июл 22

Параметры Пользователя dwi sasa risa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2022

55 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2022:

1502 ккал

Жир: 55,35г | Белк: 53,76г | Углев: 209,35г. Завтрак: Gulai Kambing, Nanas, Perkedel Jagung, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Обед: Nanas, Perkedel Jagung, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Ужин: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Kecambah, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. подробнее ...

1569 ккал

Упражнение: Аэробика - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dwi sasa risa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dwi sasa risa- Журнал, 12 июл 22

Оставить свой Комментарий

dwi sasa risa-Изменение Веса