filippova-i1- Журнал, 12 июл 22

Параметры Пользователя filippova-i1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2022

84,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2022:

1626 ккал

Жир: 72,81г | Белк: 79,05г | Углев: 165,27г. Завтрак: Кофе с Молоком, Авистрон Икра Сазана, Каравай Батончик Эстонский, Ермолино Сырники с Изюмом. Обед: Помидоры, Огурец, Шашлык из Свинины, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Ужин: Ермолино Сырники с Изюмом, Кофе с Молоком, Авистрон Икра Сазана, Каравай Батончик Эстонский, Морковь по-Корейски, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Перекус/Другое: Финик, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

filippova-i1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

filippova-i1- Журнал, 12 июл 22

Оставить свой Комментарий

filippova-i1-Изменение Веса