carol.limafranco- Журнал, 11 июл 22

Параметры Пользователя carol.limafranco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2022

50,9 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2022:

763 ккал

Жир: 21,51г | Белк: 71,65г | Углев: 73,56г. Завтрак: Fazenda da Toca Ovo Orgânico Caipira, Aveia em Flocos, Lugen Semente de Chia, Mamão Papaia, Pure Ghee Ghee Vegetal. Обед: Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Caldo de Abóbora. Ужин: Popai Tapi Brownie de Alfarroba , Alere Biscoito de Castanha e Quinoa, Alkimia Chips de Couve Kale Limão, Nutrify Cleanpro Bar Baunilha com Nibs. Перекус/Другое: Essential Nutrition Beef Protein, Morangos Congelados. подробнее ...

1632 ккал

Упражнение: Пресс - 32 минуты, Дорожка - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carol.limafranco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carol.limafranco- Журнал, 11 июл 22

Оставить свой Комментарий

carol.limafranco-Изменение Веса