ruslan viana- Журнал, 11 июл 22

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2022

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2022:

2401 ккал

Жир: 83,25г | Белк: 154,86г | Углев: 122,79г. Завтрак: Ovo Frito, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, União Açucar Cristal, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Filé de Frango Grelhado, Escondidinho de Carne Seca, Carne de Panela, Trident Chiclete. Ужин: Nestlé Chamyto, Jasmine Granola Integral, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Перекус/Другое: Vinho Merlot, Sadia Salaminho, Entre Rios Queijo Prato, Entre Rios Queijo Minas Frescal. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 11 июл 22

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса