Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2022
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 23,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1756 ккал
|
Жир: 68,35г | Белк: 40,59г | Углев: 251,11г.
Завтрак: Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Millville Blueberry Pastry Crisps. Обед: Bananas, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Jam Preserves. Ужин: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns, Morningstar Farms Veggie Dogs, Goya Chick Peas, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Heinz Tomato Ketchup, Great Value Potato Wedges. Перекус/Другое: Turkey Hill Double Dunker Ice Cream, Millville Honey Grahams, Reese's White Peanut Butter Cups, Pillsbury Traditional Chocolate Fudge Brownies. подробнее ...
|
|
2004 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
