yujdc- Журнал, 11 июл 22

Параметры Пользователя yujdc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2022

56,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2022:

1158 ккал

Жир: 45,24г | Белк: 129,58г | Углев: 55,10г. Завтрак: Востряково Говядина Запеченная , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: ARO Шпинат Резаный Быстрозамороженный, Акашево Филе Бедра Куриное , ARO Цветная Капуста Быстрозамороженная, Болгарский Перец. Ужин: Лук, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры, ARO Томатная Паста , Чудохлеб Сухарики Ржаные с Солью, Акашево Филе Бедра Куриное . Перекус/Другое: Востряково Говядина Запеченная , Яйцо, Not Bad Протеин, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный , Натурово Чурчхела с Грецким Орехом, Салат Витаминный, Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни" . подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yujdc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yujdc- Журнал, 11 июл 22

Оставить свой Комментарий

yujdc-Изменение Веса