andresa1985- Журнал, 11 июл 22

Параметры Пользователя andresa1985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2022

79,8 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2022:

709 ккал

Жир: 26,25г | Белк: 65,98г | Углев: 53,01г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Melitta Café sem Açúcar , Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Dux Whey Protein Concentrado . Обед: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batatas (com Leite Integral). Ужин: Mãe Terra Cacau em Pó, Dux Whey Protein Concentrado (sem Sabor), Morangos, Linea Adoçante Stevia 100%. Перекус/Другое: Kero Coco Água de Coco (200ml), Hortifruti Água de Coco, Polenghi Polenguinho Light. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andresa1985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andresa1985- Журнал, 11 июл 22

Оставить свой Комментарий

andresa1985-Изменение Веса